2024年1月のコーチングステーションは、
「目標設定のコーチングを成功させるポイントとは？」をテーマに開催しました。

皆さんの中にも年始に目標を立てられた方が多くいらっしゃると思いますが、
その目標の達成率を上げるためにはどうしたらいいでしょうか？

効果的な目標設定にするためには、
「やりたい（わくわく感）」「できる（現実的）」「イメージできる」の3要素を満たしたものにすることが大切です。これを満たすと、目標の達成率・実行率は格段に上がります。

  1. やりたい（わくわく感）: クライアント自身が心からやりたいと思える、情熱を感じられる目標であること。
  2. できる（現実的）: 現実的に達成可能であり、クライアントの能力やリソースを考慮した目標であること。
  3. イメージできる: 目標達成の過程や、達成した状態を具体的にイメージできること。

今回のセッションでは、まず、これらの要素を引き出すための具体的な質問例を多数ご紹介しました。

さらに、理解を深めるために、実際に参加者の一人にご協力いただき、その方の目標について、他の参加者全員で質問を投げかける実践練習を行いました。
質問を受けていく中で、クライアントの表情や言葉がどのように変化していくのかを観察し、コーチングの効果を体感できる貴重な機会となりました。

最後は、参加者同士でコーチ役とクライアント役を交代しながら行う相互練習で、さらなるスキルアップを目指しました。
自身がコーチ役として質問を投げかけることで、クライアントの思考を深めるための質問の仕方について新たな発見がありました。
また、クライアント役を体験することで、コーチングを受ける側の視点から、効果的なコーチングのあり方について学ぶことができました。

今回のコーチングステーションも、参加者の皆様からは「とてもよい学びになった」「この続きをもっと知りたい！」など、ご好評の声を多くお寄せいただける時間となりました。

次回は、2月27日(木)に開催予定です。皆様のご参加を心よりお待ちしております。

２月のコーチングステーション開催日のお知らせ